女性在怀孕后在饮食上需要非常的注意，这样对胎儿的健康才安全，那么海胆孕妇可以吃吗？孕妇吃海胆好吗？我们快来了解一下吧：
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海胆孕妇可以吃吗
孕妇可以吃海胆。
海胆以其生殖腺供食，其生殖腺又称海胆卵、海胆籽、海胆黄、海胆膏，色橙黄，味鲜香，占海胆全重的8%——15%。每100克鲜海胆中含蛋白质41克、脂肪32.7克，还含有维生素A、D和各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。可谓味绝、色美、高营养，天下难得美食。
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孕妇吃海胆的好处
海胆是棘皮动物门海胆纲的通称。海胆是一种无脊椎动物。海胆每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克，还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。海胆还具有药用功能，它性味咸、平，有制酸止痛、软坚散结、化瘀消肿、清热、健脾强肾、舒筋。等功效。海胆卵更含有极丰富的，故食之对孕妇有滋阴，养颜护肤的作用。
另外，海胆卵所含的较高蛋白质，易被人体吸收，加上它本身的味道特别鲜美，促进唾液分泌，能刺激食欲，有较好的滋补作用。对孕妇有着很好的食疗、药疗功能，有助于孕妇免疫力的提高。
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孕妇吃海胆注意事项
少量吃，不要生吃。现在海鲜含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女常吃海鲜（指每周4次上，每次100克上），会影响胎儿和新生儿神经系统发育，而且某些症状要孩子7岁甚至14岁才出现。对于孕妇来说，经常大量食用含汞量高海鱼类，母体摄入有害汞物质会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿脑神经、肝、肾等多种器官系统造成损害。
海胆孕妇可以吃吗？孕妇吃海胆好吗？以上就是相关介绍了，海胆含有很多的营养，我们大家都可以食用，孕妇也是可以食用的，孕妇吃了有助于免疫力的提高，有很好的滋补作用。