芒果是当之无愧的“热带水果之王”，不但口味好，还含有粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类等。那么芒果什么时候吃？芒果适合什么时候吃呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
![]()
芒果什么时候吃
午餐前后吃芒果比较适宜。
午餐之前吃芒果可以起到的功效，对肠胃的清理也有益处，能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既可以很好的品尝味道吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的时间，不过需要注意一点，无论什么时候芒果都不能吃太多哦。
晚上是可以适量吃一些芒果的，但建议是别在这个时段吃，一不利于芒果的营养吸收，二会给肠胃造成负担，导致出现。所以晚上虽然可以吃芒果，但还是尽量别吃。
![]()
芒果适合什么时候吃
在午餐之前吃芒果可以起到的功效，同时帮助清理肠胃，让你的身体可以更好地吸收午餐能量。
过敏体质的人要慎食芒果。因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
饱饭之后一定不能吃芒果，早晨空腹也不宜吃芒果，晚饭后则是不要吃，在其他时间只要不是体质过敏、肾脏不好不适合芒果，都可以根据个人具体喜好来决定。
![]()
芒果的功效与作用
1、芒果有益胃丶止呕丶止晕的功效，对於眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
4、芒果含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。
芒果什么时候吃？芒果适合什么时候吃？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。这下你明白了芒果什么时候吃了吧，那就选择适合的时候吃芒果吧，让美味的芒果给我们带来不仅是美味的享受，更是健康的享受。