莴苣怎么做好吃,莴苣和什么一起炒好吃

2018/4/28 1588.TV百科知识

    莴苣是我们餐桌上经常吃到的蔬菜之一,莴苣的营养价值很高,吃莴苣的好处也是有很多。那么大家知道莴苣怎么做好吃吗?莴苣和什么一起炒好吃?下面就随小编一起来了解一下吧。

莴苣怎么做好吃

    【凉拌莴苣】

    材料:莴苣二根,麻油,味精,盐,鸡精,辣椒油。

    做法:

    1、把莴苣切成丝,加少许盐腌,等出水后,把水挤净。放入盘中。

    2、往盘中加入麻油,盐、味精、鸡精、辣椒油,如果喜欢的话,可以按个人口味加入一点醋和大蒜。拌匀即可。上桌前加点红辣椒配色。

    【清炒莴苣丝】

    材料:莴苣一根,红辣椒一个,蒜茸少许,盐,鸡精

    做法:

    1.莴苣去皮,切成丝,红辣椒也切成丝。

    2.油烧热后,爆香蒜茸和辣椒,然后把莴苣丝倒时锅里翻炒2-3分钟,起锅前放盐,鸡精,拌匀后就可上碟了。

莴苣和什么一起炒好吃

    【莴苣木耳肉片】

    食材:猪瘦肉、莴苣、木耳、泡姜、炮红椒、葱、蒜。

    做法:

    1.猪瘦肉切薄片用淀粉蛋清生抽稍腌,莴苣切片,木耳用水发开,泡姜切片,炮红椒切段。

    2.炒锅下油烧至七成热,下肉片炒开捞出。

    3.炒锅下油烧至七成热,下泡姜、炮红椒、蒜末炒香,下莴苣片、木耳炒至断生,加入肉片同炒,加盐、鸡精调味即可。

    【广式香肠炒莴苣】

    食材:广式香肠2根、莴苣2个、独蒜1只、植物油、生抽1大勺、盐少量、鸡精适量。

    做法:

    1.香肠上锅蒸10分钟左右至熟。

    2.蒸香肠的过程中处理莴苣,去皮切片,蒜去皮切片。

    3.将香肠切片。

    4.锅入油,炒香蒜片。

    5.下入莴苣和香肠同炒。

    6.加入调味料翻炒1-2分钟即可出锅。

葱油莴苣的做法

    食材:莴苣1根、小葱2根、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、芝麻香油1/2汤匙、植物油1/2汤匙、炒熟白芝麻1小匙、黄甜椒丁少许。

    做法:

    1、准备所需材料。

    2、把莴苣切掉老的根部,再削去外皮。

    3、切成细丝,撒少许盐拌匀,腌15分钟。

    4、沥去腌出来的水分,加少许糖和鸡精拌匀。

    5、装在盘子中,撒上葱花、熟白芝麻、黄甜椒丁。

    6、将芝麻油和植物油混合烧至七成热,迅速浇在葱花上,拌匀后即可食用。

    莴苣怎么做好吃?莴苣和什么一起炒好吃?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。炎热的夏季快要来临,来盘凉拌莴苣也是比较清爽呢。

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