黄花菜是人们日常生活中常见的蔬菜,味道鲜美,口感清爽,营养也非常的丰富,且所含的营养对人体有很大的好处,所以很多人喜欢吃。那么黄花菜怎么做呢?一起来看一下黄花菜的做法吧。
黄花菜怎么做
【黄花菜炒木耳】
材料:黄花菜1斤,干木耳50克,瘦肉100克,盐2克。
做法:
1.焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时。
2.泡黄花菜的间隙,泡几朵木耳。泡好后清洗干净,撕成小块。
3.瘦肉切丝,黄花菜捏干水分。
4.锅内放油烧热,放入葱花爆香,把肉丝先下锅煸成白色,然后放木耳煸炒。
5.下黄花菜、加入少许汤、精盐,炒至黄花菜入味,出锅即可。黄花菜炒木耳如果不加肉就是的斋菜。
小诀窍:焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时,可以去除秋水仙碱,这就是我们小时候吃鲜黄花不中毒的秘密,简单吧。
黄花菜的做法
【黄花菜炖肉】
食材:黄花菜、五花肉、香菇、料酒、生抽、白糖、姜片各适量。
做法:
1、黄花菜提前泡好,肉切块;
2、肥肉煸出油,下姜片爆香;
3、加入瘦肉翻炒至变色(约2分钟)后加入料酒;
4、加入生抽;
5、翻炒均匀后加入砂糖(或冰糖)和香菇;
6、加入泡好的黄花菜,倒入没过菜量的水;
7、翻拌均匀后盖锅盖炖1小时即可。
黄花菜怎么做好吃
【黄花菜排骨汤】
1.备好材料。
2.排骨用清水浸泡20分钟,洗净备用。
3.黄花菜用清水浸泡20分钟,洗净备用。
4.排骨、黄花菜焯水。
5.取一高压锅,放入排骨、黄花菜。
6.加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽后,转小火煲35分钟。
7.35分钟后,关火,锅下汽后,开盖,调入盐、鸡精,美味的汤完成了!
黄花菜怎么做?以上就是小编为大家整理的黄花菜的做法了。黄花菜性味甘凉,有止血、、清热、利湿、消食、明目、等功效,对吐血、大便带血、小便不通、、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。