炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜降火。那么到底吃西瓜可以降火吗？西瓜是上火还是降火呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
![]()
吃西瓜可以降火吗
吃西瓜可以降火。
西瓜本身并不存在导致上火的物质，因此吃西瓜不会上火，而西瓜富含水分、糖类和多种维生素、矿物质，有除烦解渴、清热解暑和的功效，可以有效降火，不过一定要适量吃。
对于肠胃功能不太好的伙伴建议少吃西瓜，更不要吃冰西瓜。而肠胃功能正常的伙伴也不要一次性摄入量太大，在500克以内，毕竟含水量太高且生冷的食物少吃还是比较好。
![]()
西瓜是上火还是降火
西瓜是降火的。
西瓜中含有96%的水分，可清热解暑，除烦止渴；B族维生素含量丰富，可清火。中医认为西瓜性质寒凉，属于利湿降火类水果，能够泻除心火。在口渴汗多、烦躁时食用，症状会很快得到改善。
但是很多人吃西瓜容易上火，这种说法没错，这是因为西瓜是甘甜的，甘甜的食物有的作用，当吃完西瓜小便过多的时候，就会伤到人的津液，产生了一种阴虚火旺的一种症状：嗓子干、鼻子出血。
![]()
西瓜吃多了会上火吗
吃西瓜不会上火。
西瓜味甘性凉、、除烦止渴，有功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻等人，尤其不能多吃，否则会刺激胃而过度收缩，引起胃痛、腹胀和腹泻。
吃西瓜可以降火吗？西瓜是上火还是降火？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。