在日常生活中，很多人特别喜欢吃蓝莓。蓝莓是非常好的水果，对视力有好处，不过也要注意营养搭配。那么蓝莓和火龙果能一起吃吗？蓝莓和鸡蛋能一起吃吗？
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蓝莓和火龙果能一起吃吗
蓝莓酱可以和火龙果一起吃。这样吃更加有味道，而且两者不相冲。至于可不可以一起榨汁，这个就不是很清楚了。
火龙果的功效与作用
1、保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
2、美白皮肤
消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
3、促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
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蓝莓和鸡蛋能一起吃吗
可以的。两个都是对身体很好的食物，高中的时候还经常吃两个鸡蛋和一盒蓝莓当早餐，也并没有什么不适的。
营养分析
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。
其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
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蓝莓吃多了上火吗
蓝莓是寒凉性的，所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。蓝莓是凉性的，因此如果胃不好，尤其是有胃寒的、体寒的尽量少吃，另外胃酸过多的人也不适合吃太多蓝莓。
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