韭菜是我们常吃的一种食物，出名的就是韭菜炒鸡蛋，几乎是每个家庭的必备小菜。那么，韭菜吃了有什么功效呢？韭菜的功效与作用有哪些？下面就随小编一起来了解一下吧。
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韭菜吃了有什么功效
1、通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，，预防肠癌。
2、散瘀
韭菜有散瘀、、解毒的功效，有益于人体降低血脂。
3、美容
韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患、寒喘等疾病的机率。
4、杀菌
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
5、保护肝脏
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
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韭菜的功效与作用
1、温阳。韭菜属于温性，味道辛辣，有补阳、温中下气的作用，对于阳痿、遗精、早泄等疾病有良好的功效。
2、健胃养肝。韭菜因为散发一种独特的辛辣的香味，有助于增加人们的食欲，让胃口大开，帮助梳理调节肝气，增加消化功能。
3、。韭菜具有散瘀的功效，同时还能导滞。对于跌打损伤、反胃、肠炎以及吐血、胸痛的症状有改善的作用。
4、润肠通便。因为韭菜中含有非常丰富的维生素和粗纤维，可以有效地促进肠胃蠕动，对有很好的效果。
5、美容养颜。韭菜中丰富的维生素和矿物质，可以缓解皮肤粗糙的现象，让皮肤变得光滑，有延缓衰老的效果。同时还能辅助夜盲症以及干眼病。
6、通乳缓痛。韭菜性温和，可以驱寒散瘀，有滋阴的效果。女性如果有经期小腹冷痛以及产后乳汁不通的现象，食用韭菜有缓解不适的功效。
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哪些人不能吃韭菜
首先，爱上火的人体质偏热，经常出现、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火的症状更为严重。同时，儿童由于抵抗力较低，容易上火，也少吃韭菜。
其次，韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，但它也不易消化。所以，胃溃疡患者，肠胃不适、大便较稀的人少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。
，大病初愈的人，由于体制较弱、消化能力较差，建议也不要食用韭菜，多吃米粥等易于消化的食物。
此外，韭菜对于子宫有一定的兴奋作用，因此，准妈妈们不吃或少吃韭菜，以防胎动不安。
韭菜吃了有什么功效？韭菜的功效与作用有哪些？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。晚上少吃韭菜，否则会增加肠胃的负担，女人吃韭菜的好处很多，平时可以适当多吃一点。