韭菜怎么做好吃,韭菜的做法大全

2018/7/23 1588.TV百科知识

    韭菜这个食材,跟榴莲似的,喜欢吃的觉得它香的很,随便怎么弄都好吃,讨厌它的闻到味道就敬而远之。韭菜怎么做好吃呢?下面就随小编一起来了解一下韭菜的做法大全吧。

韭菜怎么做好吃

    【韭菜鸡蛋饼】

    材料:40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。

    做法:

    1、准备好所有的食材。

    2、韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。

    3、把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。

    4、加入盐,鸡精调味。

    5、然后加入适量的清水搅打成为面糊。

    6、平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。

    7、小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

    【韭菜火腿蛋卷】

    材料:韭菜50克、鸡蛋2个、火腿25克、玉米淀粉5克、水15毫升、食盐1/4茶匙。

    做法:

    1、韭菜用清水浸泡20分钟,冲洗干净,切成5毫米长的细段,火腿切成5毫米见方的细丁,两颗鸡蛋打入碗内,加入盐,用筷子充份搅拌均匀。

    2、玉米淀粉、清水在碗内调匀制成水淀粉,倒入蛋液中拌匀,加入韭菜碎及火腿碎。

    3、拌匀,平底锅内放少许植物油,烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋,转动锅子,将蛋液摊开,并用锅铲将韭菜和火腿摊匀。

    4、保持用小火煎制,待到锅边的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然没凝固时,掀起蛋皮,向中间卷起,待蛋皮卷成筒后,继续用小火煎至蛋皮两面金黄色,用锅铲按压下去比较结实时,即可起锅。

    5、起锅后,用利刀将蛋卷切成小段即可。

    【韭菜炒鸡胗】

    材料:韭菜、小苏打、鸡胗、盐、白砂糖、淀粉、植物油、料酒、生抽。

    做法:

    1、韭菜摘掉黄叶,用水冲洗一遍,再用小苏打浸泡十分钟。

    2、鸡胗用盐擦洗几遍后洗净,切片。

    3、鸡胗用适量盐,白砂糖,胡椒粉用手抓匀后,再加入淀粉和植物油拌匀,静置十分钟。

    4、韭菜洗净后切段,控水。

    5、起油锅,加入腌制好的鸡胗翻炒片刻。

    6、加入适量料酒翻炒均匀后盛出。

    7、炒锅洗净,重新起油锅,加入韭菜大火快速翻炒片刻。

    8、加入适量盐调味。

    9、加入鸡胗一起翻炒片刻。

    10、加入适量生抽翻炒均匀后即可。

韭菜的做法大全

    【烤韭菜】

    材料:200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。

    做法:

    1、韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。

    2、用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。

    3、放在烤盘里,双面涮上少许植物油。

    4、放在微波炉的烤架上,烤三分钟。

    5、取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

    【韭菜炒鱿鱼】

    材料:300g韭菜、300g鱿鱼、1段大葱、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量酱油、适量精盐、适量甜面酱。

    做法:

    1、用料:韭菜鱿鱼葱姜蒜。

    2、韭菜洗净切成段。

    3、葱、姜、蒜切碎。

    4、锅中做水,水开放入鱿鱼焯烫一下。

    5、再将鱿鱼切成段。

    6、锅中放油。

    7、油热放葱、姜、蒜炝锅、

    8、放入鱿鱼翻炒。

    9、放入面酱翻炒。

    10、放入酱油翻炒。

    11、放入韭菜翻炒,出锅前淋入香油即可。

    【韭菜炒河虾】

    材料:250克河虾、1小把韭菜、盐、油、姜丝、料酒。

    做法:

    1、韭菜洗净切小段,辣椒切碎,然后将河虾冲洗两遍,洗时在水中滴几滴醋祛除泥腥味沥干水份备用。

    2、热锅倒油,入八角、姜片、辣椒炒出香味。

    3、加入河虾翻炒至外壳变色。

    4、倒入生抽、放少许白糖翻炒几下即加入韭菜稍翻炒变软放少许盐、鸡精、胡椒粉即成。

如何科学搭配韭菜饮食

    韭菜有多种吃法,可作主料单炒;可作配料与鸡蛋、肉丝炒、爆、熘等;可做面点小吃的馅料,如包饺子、包子、锅烙、馄饨、烙盒子、做春卷等。

    韭菜四季都有,每个季节的口感却大不相同,春香、夏辣、秋苦、冬甜,而春韭则是其中鲜嫩可口的了,难怪它自古享有“春菜美食”之美誉。

    俗话说:“一月葱,二月韭”,农历二月的韭菜嫩。春韭凝结了整个冬天的精华,在春雨的滋润下萌发起生命的欲望,争先恐后地向上伸展,亭亭玉立在寒气未消的早春。此时的韭菜口感好、香气浓,宜食用。

    韭菜怎么做好吃?以上就是小编为大家整理的韭菜的做法大全啦,希望能够对大家有所帮助。韭菜的功效与作用有很多,韭菜又叫“起阳草”,性温,有补阳的作用哦。

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