芋条、芋圆等等都是现在小女生喜欢的零食小甜点，它们是用香芋、芋头做原料的，那么大家知道吃香芋有什么好处吗？香芋的功效与作用有哪些呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
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吃香芋有什么好处
平常经常吃香芋可以吸收丰富的黏液蛋白，这种物质能促进人体内免疫球蛋白的再生以提高人体免疫功能，它对提高人体抗病能力有很大的好处，平时适合那些身体虚弱的人群食用。
人体内部环境酸碱失衡以后，人类身体素质就会下降，一些，疾病也会高发，如果平时能多吃一些香芋，就能促进身体内酸性物质的代谢，可以维持人体内部酸碱平衡，能抗疲劳也能减少一些常见疾病发生。另外身体内尿酸与乳酸减少以后，人体发生痛风与疲劳的机率也会明显下降。
常吃香芋不单能吸收丰富的黏液蛋白，还能吸收大量天然皂苷，这些物质都能维持人体正常代谢，也能提高肠胃消化能力，它可以增加食欲，促进肠胃蠕动，对人类的中气下陷以及，都有明显调理作用。
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香芋的功效与作用
香芋性质温和，味辛，有小毒，具有和止痛以及散肿等多种不同的功效，平时可以用于人类的骨折、外伤出血以及风湿骨痛等多种疾病的预防和，功效十分出色。
香芋能提高人类身体的免疫力，它含有的天然多聚糖能提高免疫细胞活性，也能促进人体内部多种毒素的排出，经常食用要以提高身体的免疫力，减少多种常见疾病的发生。香芋能还补脾健胃，促进体内食物消化，经常食用可以有效减少和食少腹胀等症状的发生。
香芋中含有大量的膳食纤维，能加快肠胃蠕动，也能促进人体内部垃圾和毒素的排出，平时食用能润肠通便，也能清理体内毒素，可以减少病毒对人体细胞的伤害。
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香芋的营养价值
香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被认为蔬菜之王。据测定，每百克鲜香芋，含蛋白质5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，钙170毫克，磷80毫克。
香芋蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋烹煮方法种，烧、炒、炖皆可，用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧，其味香而不腻，酥而不烂。历来是逢年过节、喜庆筵席上必备的上乘菜肴。
吃香芋有什么好处？香芋的功效与作用有哪些？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。