橘子性温味甘酸，有，止渴润肺，止咳顺气的作用，维生素C的含量也非常丰富。那么吃橘子美白吗，大量吃橘子好吗？我们一起来了解下。
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吃橘子美白吗
适量吃橘子是有一定美白作用的，因为橘子是富含维生素C的水果。维生素C对皮肤黑色素的生成有一定的干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，养颜，使皮肤嫩白细滑。
橘子中含有的其它一些矿物质，纤维素等也对肌肤的新陈代谢起到促进作用，所以吃橘子是可以美白的。
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大量吃橘子好吗
适量的吃橘子对肌肤是会有一定的嫩肤功效，但是如果为了美白而大量吃橘子就会适得其反。
因为橘子中的胡萝卜素含量很高，如果大一次大量或者长期吃橘子，胡萝卜素摄取过多，血液中胡萝卜素浓度过高就会导致皮肤发黄，而且橘子吃多了易上火，长痘痘，对皮肤也是不好的。
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橘子小贴士
1、如果因为大量吃橘子而使得皮肤变黄了，应该立即停食，多喝水，并且在一段时间内都不要进食富含胡萝卜素的食物，不吃以后，皮肤会慢慢恢复正常。
2、橘子性温，大量吃易上火，体内火热、发烧、更年期女性要尽量少吃，已经上火的人，也不要吃橘子，避免火上浇油。
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