汤圆是传统食物，寓意团圆，汤圆种类很多，黑芝麻馅的汤圆是其中一种。那么孕妇可以吃黑芝麻汤圆吗？孕妇吃黑芝麻汤圆好吗？下面就随小编一起来了解一下吧。
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孕妇可以吃黑芝麻汤圆吗
孕妇是可以吃黑芝麻汤圆的。
黑芝麻中有19.7的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，对于胎儿的大脑发育是非常好的，而且芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，还有抗衰美容之功效。
此外芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。
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孕妇吃黑芝麻汤圆好吗
1.黑芝麻中有19.7的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，对于胎儿的大脑发育是非常好的，而且芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，还有抗衰美容之功效。此外芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。
2.从营养方面来说，孕妇能吃黑芝麻的。但黑芝麻制品不一定都合适，比如黑芝麻糊就含糖量比较高，不易多吃。有人说吃黑芝麻生出的小孩皮肤会变黑，这个是没有科学根据的，黑芝麻孕妇能吃，不过做法要调整一下。怀孕也是可以吃汤圆的黑芝麻也是可以吃的，多吃黑芝麻还有助于宝宝长头发呢。
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孕妇吃汤圆的注意事项
专家认为，孕妇可以吃汤圆，但是一定要注意不能多吃，要适量地吃。因为汤圆是甜品，所以适可而止就好，不要多吃。
而且，为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂（猪油），所以热量很高，对于孕期体重过重等症状的孕妇，都不宜过量摄取。
另外，专家提醒，汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳的孕妇，特别是一吃糯米就泛酸的孕妇，就不要吃了。
孕妇可以吃黑芝麻汤圆吗？孕妇吃黑芝麻汤圆好吗？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。