黄瓜体积大、热量低、水分多，具有排除水分的作用；用黄瓜片敷脸可保湿美白。那么黄瓜和辣椒能一起吃吗，小炒黄瓜片的做法？一起来了解下。
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黄瓜和辣椒能一起吃吗
黄瓜不能和辣椒一起吃，因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，特别是生吃时其维生素C分解酶会保持一定的活性，如果再与维生素C含量丰富的食物一起吃，如辣椒、芹菜等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,会降低人体对维生素C的吸收。
此外黄瓜配花生易引起腹泻，餐厅有道小菜，用黄瓜丁拌煮花生米，是非常爽口的凉拌菜，又是道下酒菜。这样的搭配其实并不合适，因为这两种食物搭配吃，对于肠胃功能不是太好的人，可能会引起腹泻。
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小炒黄瓜片的做法
食材：黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、适量 做法：黄瓜洗净切薄片。把黄瓜片盛到小盆里，放少许精盐，腌渍20分钟杀水。大蒜切薄片、红椒去籽切段。锅里放油，油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱，超香。放入辣椒段、大蒜片超香。倒入控净水的黄瓜片，放入1/2汤匙白糖，翻炒均匀即可。
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黄瓜的作用
1、补水。黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量的，能很好地补充体液。
2、。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
3、补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
4、护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。
5、预防。黄瓜水分多，热量低，有益。其中的膳食纤维能防。
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