炒丝瓜的做法很简单，重点在于选择合适的食材进行搭配，既不能掩盖丝瓜原有的鲜嫩风味，又要让整道菜组合出别样的味道。那么炒丝瓜的做法，炒丝瓜的食材选购？一起来了解下吧。
![]()
炒丝瓜的做法
香菇丝瓜炒肉的做法：
材料：丝瓜、香菇、猪里脊、姜、酱油、盐
步骤：
（1）丝瓜改成小滚刀块儿，香菇一片切四瓣，里脊切片，姜切碎切丝随个人喜好。
（2）放姜，煸肉，8成熟往里面扔丝瓜和香菇。
（3）炒啊炒，炒啊炒，快熟了！
（4）扔酱油盐，鸡精，少许糖调味。
（5）起锅儿。
![]()
炒丝瓜的食材选购
1、挑选形状
要选形状规则，外形匀称的，两头一样粗，不要选瓜身局部肿大的。
2、看表皮
看看表皮没有腐烂破损，有花，带花的丝瓜一般比较新鲜。
3、看纹理
看看丝瓜的纹理，纹理细小均匀的是比较嫩的，纹理很清晰的比较深的是比较老的。
4、用手摸
摸一下丝瓜，丝瓜有弹性的是新鲜的，无弹性的不新鲜，太软的也不新鲜。
5、看色泽
新鲜的丝瓜颜色为嫩绿色，有光泽。老的丝瓜表皮无光泽且纹理会产生黑色。
![]()
丝瓜小知识
1、丝瓜不是所有人都可以吃的哦，尤其是体质虚寒和腹泻的人群，吃丝瓜很容易导致寒症加重！
2、丝瓜不宜生吃，必须要煮熟了吃，生吃对人体不利。
3、丝瓜宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。
以上就是小编整理的一些关于炒丝瓜的做法，炒丝瓜的食材选购的相关资料了，希望能帮助到您。了解更多相关信息，请关注【1588.TV】。