西红柿果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。西红柿是一种美容养颜的食物，大家不妨多多食用。那么夏季如何吃西红柿，吃西红柿的好处？
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夏季如何吃西红柿
西红柿是属于夏季的时令蔬菜，因此，在夏季食用西红柿才是新鲜，安全的，而在其他季节食用的西红柿多属于大棚产品，或多或少含有激素成分，不适合过多食用，更不适合生吃。
西红柿是饭后吃好。西红柿属于寒性的食物，在饭前吃容易引起脾胃的虚寒，降低其消化功能，饭后吃可促进胃酸的分泌，帮助消化。西红柿含有很多的植物酸，能促进胃酸的分泌，增加胃酸的酸度，健胃消食。
吃西红柿的好处
1、健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治。
2、，生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功能，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好效果。
西红柿的挑选方法
第1点，看颜色。自然成熟的西红柿，果蒂部分通常能看到绿色，而催熟的西红柿整个果实都是红色的。果蒂部分很少看见绿色。我们要选的西红柿表面有一层淡淡的粉一样的感觉，而且蒂的部位一定要圆润。
第2点，看形状。自然成熟的西红柿，体型匀称。而催熟的西红柿，外观不那么匀称，有的有明显的尖顶，有的还有棱。
第3点，捏一捏。西红柿成熟的标志是软。自然成熟的西红柿，捏起来比较软，而催熟的西红柿，捏起来就比较硬。
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