紫菜是一种海藻类食物，一般我们常用它来做成汤品食用，不但口感新鲜，还有很高的营养价值，尤其是可以补充足量的蛋白质，那么紫菜怎么吃更有营养，紫菜可以放冰箱吗？
紫菜怎么吃更有营养
紫菜蛋汤：材料：紫菜50克，鸡蛋两个，水淀粉适量。 做法：鸡蛋打入碗中搅匀，加入少许水淀粉。待高汤煮开，放入紫菜，加盐调味，淋入蛋液即可。
萝卜紫菜陈皮汤：材料：萝卜300克，紫菜30克，陈皮20克。 做法：萝卜洗净切块，与紫菜、陈皮一同入锅加水煮熟即可。
虾皮紫菜汤：材料：紫菜、虾皮各25克，枸杞子适量 做法：高汤煮开，放入紫菜、虾皮，加盐烧沸，撒入枸杞子即可。
紫菜可以放冰箱吗
可以放冰箱：紫菜是可以放冰箱的。一般的食材都是可以放在冰箱里的，紫菜也不例外。新鲜的紫菜如果要放入冰箱保存，就需要提前将紫菜晒干，然后再将晒干的紫菜用真空袋装起来放进冰箱。这样就可以保存一段时间。如果是从超市买回来的干紫菜，只要是真空包装也是可以放入冰箱保存的。
开封不宜放：虽然紫菜是可以放入冰箱的，但是并不说任何状况下的紫菜都是可以放入冰箱的。例如包装开封了紫菜就不宜放入冰箱。原因就在于紫菜比较容易返潮变质，而冰箱中又属于低温潮湿的环境，包装开封了紫菜再放入冰箱中，就很可能会出现变质的情况。因此建议大家将开封的紫菜放入食品袋中，放到低温干燥的地方保存，或者是尽快食用完。
紫菜一次吃多少合适
紫菜的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一天不要超过1两。尤其是幼儿人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。
紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“紫菜”了。紫菜浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C
以上就是小编整理的一些关于紫菜怎么吃更有营养，紫菜可以放冰箱吗的相关资料了，希望能帮助到您。了解更多相关信息，请关注【1588.TV】。