苹果和羊肉是我们常见的水果和肉类。那么，你知道苹果和羊肉能一起吃吗？下面随小编来看一下苹果和羊肉能否同食吧。
苹果和羊肉能一起吃吗
苹果和羊肉不建议一起吃。
苹果中的营养成分虽然可以为人体带来很多好处，但是饮食不当，也会对人体产生不良反应。苹果不宜与羊肉一同食用，由于苹果中含有较多的鞣酸，一同食用会导致蛋白质发生沉淀，这不仅会导致蛋白质的价值降低，而且还容易引起肠胃不适。
苹果和羊肉能否同食
苹果和羊肉不建议同食。
羊肉中含有较多的蛋白类营养成分，对人体有极好的温补功效，但是苹果中含有较多的鞣酸成分，一同食用会导致羊肉的蛋白质沉淀，并且使温补功效降低。沉淀的蛋白质不易被人体消化吸收，而且还会对肠胃产生刺激，从而引起肠胃不适。因此羊肉和苹果不可同食，而且在吃羊肉前后都不宜吃苹果。
羊肉和什么搭配吃好
羊肉温补，但常吃容易上火。因此吃羊肉可以配点蔬菜，比如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、土豆、金针菇、蘑菇、香菇、莲藕、茭白、笋、菜心等。焖羊肉的时候，可以加点马蹄吃羊肉火锅的时候，还可以搭配豆腐、萝卜等食材。口味方面，羊肉不宜吃辣的，尽量以白切、清炖、红烧、生涮为主，否则过于燥热。
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