韭菜是一种很常见的蔬菜，而小龙虾则是许多人宵夜必不可少的食物，那么，韭菜和小龙虾能同食吗？韭菜和小龙虾吃多少合适？下面随小编来看一下吧。
韭菜和小龙虾能同食吗
少量同食没问题的，但是不建议大量同食。
两种食材在成分上其实并没有相冲突的地方，但是中医上讲究食物的性味，其中龙虾性温，味甘、咸；韭菜性温，味辛。二者都属于偏温热性的食物，大量同食容易增加体内的燥热之气。
韭菜和小龙虾吃多少合适
如果韭菜和小龙虾都只是吃了几筷子，那么其实一起吃是没问题的，虽然会产生一些燥热之气，但是人体也能够自动调节过来，
但是如果说是出去吃宵夜，吃了一盘铁板韭菜，再来一盘小龙虾，那就非常不妥了，尽量是在第二天或者下一顿饭的时候再吃，这样不会给身体造成太大的影响。
小龙虾一天吃多少合适
平衡膳食宝塔中推荐，每日摄入动物性食品100-200克，包括肉、鱼、蛋、奶等食品，同样是因为饮食的多样性需求，每天吃的蛋白质、脂肪类要多样化，因此一般建议每天吃小龙虾肉100克左右，带壳的小龙虾约300-500克。
韭菜和小龙虾能同食吗？韭菜和小龙虾吃多少合适？以上就是小编为大家整理的相关知识啦，希望能够对大家有所帮助。如果觉得有用，可以收藏哦。