香煎鸡排我想是大家都喜欢吃的吧,喜欢吃鸡排的人会喜欢香煎鸡排,虽然香煎鸡排的热量有点高,但是好吃啊,下面来看看香煎鸡胸肉的做法吧。
香煎鸡排怎么做
食材:鸡胸肉270克,鸡蛋1个,油适量,盐适量,面包糠50克,黑胡椒粉少许,朗姆酒1小勺,蕃茄酱适量
1、将鸡胸肉摘去肥油,洗净,横剖成薄厚均匀的三片。
2、用刀背在肉片的两面逆着肉纤维轻剁。
3、将肉片放入大碗中,放入适量盐、黑胡椒粉、朗姆酒。
4、用手抓拌均匀,静置20分钟。
5、将苦菊洗净,沥去水。
6、鸡蛋打散成蛋液,取一片腌好的肉片放入蛋液中,两面均匀地沾上蛋液。
7、再放到面包糠上,两面均匀地沾上面包糠。
8、煎锅烧热,倒入适量油,待油温升高后放入肉排,小火煎。再将另两片肉排逐个放入。
9、煎至一面变黄后翻面煎另一面。
10、煎至两面均变成略深的金黄色,将煎好的肉排切成竖条,将肉排条摆盘后放上苦菊,挤上蕃茄酱即可。
香煎鸡排的做法
食材:鸡胸肉2块、料酒5克、烤肉料30克、生抽6克、淀粉2克、油适量
1、鸡胸肉清洗干净,然后用肉锤敲打,然后用牙签收轧一下
2、再加入烤肉料,再加入料酒,加入淀粉及生抽
3、抓匀腌一个晚上,腌好的,平底锅加入油,然后加入鸡排
4、小火慢慢煎,一面煎金黄然后翻面煎,煎至两面金黄,肉熟