鲜味双绝,清笋炒鸡片:翠绿与嫩黄的味蕾盛宴!

2024/6/15 1588.TV百科知识

    清笋炒鸡片是一道色香味俱佳的家常菜肴,以其清香的口感和丰富的营养深受人们喜爱。以下是关于清笋炒鸡片的详细制作步骤及特点:

    制作材料

    主料:

    鸡胸肉:适量,提供丰富的蛋白质。

    清笋(或莴笋):适量,提供清脆的口感和膳食纤维。

    辅料:

    葱花:适量,用于提香。

    料酒、精盐、胡椒粉、白糖、酱油、香醋、鸡精:适量,用于调味。

    鸡蛋清、淀粉:适量,用于鸡肉的上浆。

    植物油:适量,用于烹饪。

    制作步骤

    准备材料:

    鸡胸肉洗净,切成薄片,放入碗中。

    清笋切去根部,削去外皮,洗净,切成菱形片。

    腌制鸡肉:

    鸡肉片中加入少许料酒、精盐、鸡蛋清、淀粉,码味上浆。

    处理清笋:

    锅中加入清水烧沸,放入清笋片焯烫一下,捞出沥水。注意,焯烫时间不宜过长,以保持清笋的清脆口感。

    炒制:

    锅中加入植物油烧至四成热,放入鸡肉片滑油至熟,捞出沥油。

    原锅留底油烧热,下入葱花炒出香味。

    放入鸡肉片和清笋片翻炒均匀。

    调味:

    加入精盐、胡椒粉、白糖、酱油、香醋调好口味。

    再加入鸡精,用水淀粉勾芡收汁。

    出锅装盘:

    炒好的清笋炒鸡片出锅装盘,即可享用。

    特点

    口感:鸡肉软嫩,清笋脆鲜,两者搭配相得益彰,口感层次丰富。

    营养:鸡胸肉富含蛋白质,清笋则富含膳食纤维和维生素,这道菜既美味又健康。

    色香味俱佳:通过简单的烹饪步骤,就能制作出色香味俱佳的清笋炒鸡片,是家常餐桌上的一道佳肴。


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