调味品含有人体必需的营养物质。如酱油、盐含有人体所需要的矿物质；食醋、味精等含有不同种类的多种蛋白质、氨基酸及糖类。此外，某些调味品还具有增强人体生理机能的药效，如姜具有解表散寒、温中止呕等功效，蒜具有解毒消肿等作用。
常见调味品介绍
- 酱油：一般是以大豆、豆粕、小麦以及麸皮为发酵原料，通过微生物发酵而制成。生抽颜色较淡，呈红褐色，味道较咸，主要用于烹调时调味、提鲜，比如炒菜或凉拌菜时常用，还可以直接蘸食
- 醋：陈醋是以大米、高粱、豌豆为原料，经多步骤酿造而成，酿好后至少要放置一年以上，香气浓郁、酸味较重，适合用来做酸味重且颜色深的菜，如醋烧鱼、酸辣汤，也可作为搭配饺子、馄饨的蘸料；米醋是以大米等为主要原料，采用固态或液态发酵工艺酿制而成，酸味相较于陈醋清淡些，适合做酸味较重又不想上色的菜，如醋溜白菜、糖醋鱼、泡菜等
- 盐：是基本的调味品，主要成分是氯化钠，能为菜肴提供基础的咸味，调节人体的生理平衡。除了普通的精制盐，还有海盐、岩盐等不同种类，它们在风味和矿物质含量上略有差异。
- 糖：白糖是在红糖的基础上，经过纯化、脱色、去除杂质等过程形成的，纯度较高，适合在做菜时增鲜提味；红糖是初榨出来的糖，糖分较少，矿物质和维生素保留较多，具有、健脾暖胃、缓中止痛的作用，比较适合女性和老人补充气血，常用于制作一些具有滋补功效的菜肴或甜品，如红糖糍粑
- 味精与鸡精：味精是通过粮食发酵而来，提取过程为粮食→淀粉→谷氨酸→谷氨酸钠。鸡精则是在味精的基础上添加了盐、糖、淀粉、糊精等成分，或者鸡肉粉、鸡骨粉、鸡蛋提取物等，因此鸡精比味精的香味、鲜味更足。
- 不同的国家和地区有着各自独特的调味品和饮食文化。例如，中国的饮食文化底蕴深厚，调味品种类繁多，不同菜系都有其代表性的调味品，如川菜中的辣椒、花椒，粤菜中的蚝油、虾酱等，这些调味品不仅为菜肴赋予了独特的风味，还承载着地域文化和历史传承；法国的饮食文化中，葡萄酒、奶酪、香草等是重要的调味品，它们体现了法国人的浪漫与优雅；意大利的橄榄油、番茄酱、罗勒等调味品则是意大利美食的灵魂所在，展现了地中海地区的风情与特色。