黑木耳富含多种营养成分,被称为“素中之荤”,在很多饭菜中,它或当主角或当配角,为我们的身体提供营养。如叶黑木耳,肉质厚实,可凉拌、炒菜、煲汤等,营养均衡搭配!
由于黑木耳具有丰盛的营养价值,是人们饭桌上一道比较常见的家常菜。但很多朋友们不是很会挑选黑木耳,今日,如叶黑木耳来告诉大家优质黑木耳的挑选技巧:
1、捏:无论黑白,优质木耳的含水量很低。拿在手里感觉很轻,用手捏易碎。
2、闻:新鲜黑木耳没有酸、臭等异味。购买木耳时,还可以在包装袋上开一个小孔,闻闻有无刺鼻的味道,如果有,说明残留较多二氧化硫。
3、尝:纯净的木耳,轻尝没有异味。购买时,可以尝尝木耳的背面,若有涩味、碱味、甜味,或刺激、辣的口感,说明经过额外的“加工”,品质差。
4、看:真正的黑木耳正面是黑褐色,背面是灰白色的,而地耳是黄褐色的,用硫酸镁浸泡过的木耳则两面都呈黑褐色。
如叶黑木耳,色泽自然,纹路清晰;鲜由芯生,山生水养;易于泡发,膨胀率高;肉质厚实,柔而不腻,可凉拌、炒菜、煲汤等,营养均衡搭配!
★细心采摘:
遵循自然生长法则,及时采收,采大留小;
★自然晾晒:
光照通风良好赛,提高晾晒质量;
★朵型完整:
色泽黑亮,朵型完整,手工挑选无磨损;
★肉厚无根:
肉厚无根,胶质丰富,入口美味,吃出健康!
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