秋季滋养饮品 红枣百合银耳汤 2011/9/28 1588.TV百科知识 配料：莲子、百合、红枣、白银耳 做法： 1、把莲子、百合、白银耳先泡开，发好。 2、把以上东西全部放入葆汤的锅里，一次放入足够的清水，大火烧开，然后转小火，大约一小时左右关火。 3、熬好的标准是：莲子、百合软烂、银耳粘稠，汤稠就可以了。 作用：秋季多喝这种汤水，能够很好的滋养皮肤，调理肠胃。