吃苹果也要留心吗?

2011/10/10 1588.TV百科知识

    苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。
    苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
    准妈妈每天吃一个苹果可以减轻孕期反应。
    果汁可止泻，空腹吃可治，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。