补益养生大枣粥的做法

2011/12/20 1588.TV百科知识

材料：大枣7枚，小米50克，白糖适量。
　　做法：
　　1、将大枣冲洗干净，剔去果核。小米淘洗干净。
　　2、取锅上火，放入适量清水，然后加入小米、大枣，用旺火煮沸后，改用小火熬至米汁稠浓时，调入白糖即成。
　　特点：
　　补脾胃，清虚热，利小便。适用于脾胃虚热、泄泻、消渴、小便不利、虚淋及虚弱劳损者食用。无病者食之，可以起到键脾胃、益肾气、润心肺、补肝血的作用，为养生佳品。