手撕豆角炒肉末

2012/6/13 1588.TV百科知识

    美食旅游是时下热门的词眼,作为一个美食爱好者,许多人喜欢去旅游,尝遍各地的特色美食。然而随着人们生活节奏的加快,越来越多的人没有了自由时间去亲身体验各地美食。这不,美食栏目开始成为了许多人爱好的节目。丰富多样的菜品,五湖四海的佳肴,爱好美食的您动心了吗?下面由火爆糖酒百科小编为您介绍一道特色浙菜:手撕豆角炒肉末。其具体做法如下:
    原料:
    豆角300g、肉糜200g。
    调料:
    老抽1茶匙(5ml)、生抽1汤匙(15ml)、黑胡椒粉1/2茶匙(2g)、花生油2汤匙(30ml)、葱姜几片、盐1/2茶匙(2g)。
    做法:
    1、肉糜加老抽1茶匙(5ml),生抽1汤匙(15ml),黑胡椒粉1/2茶匙(2g)腌制20分钟待用。(腌制肉糜时注意,加入调料后要用筷子乱拌,不可如做馅料时顺一个方向搅拌上劲。那样炒出的肉糜就成了肉球,不散了。);
    2、豆角洗净不切,整根下热水里焯熟。(水开后焯5分钟以上,可尝一下,彻底没有生味即可);
    3、捞出后立刻浸泡凉水;
    4、控干水份后,用手把豆角从中间撕成两半,切成约十几厘米的段;
    5、锅里热油,下葱姜爆香,入腌制好的肉糜,立刻划散,不停的翻炒均匀;
    6、入豆角,翻炒2分钟。调入盐,出锅即可。

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