经典养血良方——五红汤

2012/7/12 1588.TV百科知识

    贫血的人吃什么好?不妨试试养血的食疗方。今天小编先为大家介绍一款养血效果好的五红汤，这款汤制作简易，但是效果很不错，大家可以在空闲的时候试试。
    五红汤养血名不虚传
    五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖、健脾暖胃。
    血液的各项指标降低对于患者来说相对危险，比如白细胞低，身体就容易受到各种感染;而红细胞低则发生贫血，身体虚弱，抵抗力差;倘若血小板低，凝血机制受影响，容易发生内出血，风险极高。
    相对于西医的支持性，中医更希望患者能够拥有自身造血的能力。所以，如果体质合适，都推荐贫血者尝试五红汤。不过，临床观察发现，五红汤对于升高白细胞的效果远没有红细胞和血小板那么明显。
    五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15-30克，加水煮好后，加入红糖即可，一天一次。
    贫血体虚，可饮五红汤
    五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能，改善贫血症状。
    红枣也叫大枣，中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，久病体虚引起的贫血。
    花生味甘、性平，健脾。而花生衣则有止血又的双重功效，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以，煲五红汤时，选择深红色的带皮花生仁。
    红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有和促进血液循环的功能。