吃时令季节的水果也需要注意

2012/8/31 1588.TV百科知识

    人们常说，要吃水果也要吃时令季节的水果，这样才能起到很好的效果，但是有时候吃这些水果是需要注意的，有时候不宜吃，下面更为一起看看吃这些水果需要注意的都哪些。
    1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。
    2.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。
    3.柑橘：内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。
    4.柿子：含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、；又因果胶有收敛作用，故者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。
    5.石榴：含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。