秋季祛火的美味丝瓜蛋汤
丝瓜似乎是夏季的食物,清热去火,其实也不仅仅如此,在秋季气候干燥,容易上火和烦躁,也可以吃些丝瓜,让我们与健康同行。
丝瓜蛋汤的材料:
主料:
丝瓜300克,鸡蛋200克
调料:
大豆油40克,盐3克,味精2克,大葱5克丝瓜蛋汤的
做法:
1.将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐。
2.炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色。
3.盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟。
4.放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。
丝瓜蛋汤的功效:
清热祛火、调理月经不调
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