五种错误的饮食习惯会伤害了我们的肾脏

2012/10/17 1588.TV百科知识

    如果我们在平时的生活中如果不注意，我们就会知道很多时候都会吃坏我们的身体。下面我们就给大家说一说一般的那些习惯会影响我们的身体健康。
    1、吃太多肉吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
    2、好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
    3、爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
    4、口太重摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
    5、喝饮料比喝白开水还多饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
    由上可知，不健康的饮食习惯危害大，易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。