什锦蔬菜饼:美味健康,营养均衡

2012/11/16 1588.TV百科知识
    上班族,往往时间很紧,没机会好好吃顿早饭,但是,早饭却又极其重要,我们且不能因噎废食,一定要及时补充蔬菜纤维和能量,为我们的工作打好坚实的基础!  
    今天就给大家介绍一款五彩缤纷的什锦蔬菜饼,极其美味,极其健康啊,快来试试…… 
    食材:面粉,玉米,鸡蛋,洋葱,胡萝卜,生菜,盐,油,白糖  
    做法 :  
    1. 先将玉米、胡萝卜、洋葱、生菜切成小块,备用;  
    2. 把鸡蛋打成蛋浆,加入面粉,搅拌成浆 ;  
    3. 把切好的玉米、胡萝卜、洋葱、生菜倒入蛋浆,搅拌均匀,加手适量的盐和白糖,备用;  
    4. 煎锅加入油,放入搅拌好的饼浆,煎至两面金黄,即可 。  
    五彩缤纷,营养均衡,快来尝尝……
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