三款效果的药膳

2012/12/11 1588.TV百科知识

    现在我们在女性中听到过多的词应该是“我要”吧，不论是多胖的女性，还是不那么胖的女性都把挂在嘴边，但是真要行动起来，就不那么简单了，特别是很多胖女孩，通过很多的方法，例如，运动效果都不好，下面专家为大家介绍几款效果不错的药膳吧。
    现在很多女性都为吃尽了苦头，平时一般更会推崇以吃素为主，甚至为了而节食，但是效果都是不那么的节制，那么通过以下的一些的药膳的介绍，运动会让您大有收获。
    一、山楂荷叶参粥
    药膳配方;山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克
    用法;上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用
    功效;消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
    二、补气降脂汤
    药膳配方;党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量
    用法;上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽
    功效;健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者
    三、调经饮
    药膳配方;黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
    用法;上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟
    功效;补气，调经，适合女性偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。
    注意;月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。