大葱:既可调料,又可药用
大葱能够感冒、、腹泻、发烧、肩膀酸痛、跌打损伤、、等疾病，增进食欲，促进消化，强身健体。
食用季节：秋季、冬季
挑选要点：葱叶和葱白区分明显
食用方法：生食、切碎、煎汤、烤制
保存方法：阴凉通风处
大葱主要用作调味料。日本关于大葱的文字记录在早出现在《日本书纪》(日本早的正史，完成于公元720年)中，在中国则出现得更早。据说3000年前人类就已开始栽培大葱，在此后漫长的岁月中，人们逐渐发现大葱具有极高的药用价值。
大葱可以辅助感冒、、、痢疾等疾病，还有促进消化、强身健体、增进食欲等多种功效。
葱白中的丙烯基硫化物不仅使大葱有特殊的辛辣气味，还有增强人体消化功能、促进血液循环、杀死体内细菌等作用。所以，吃火锅时一般要放大葱，日式烤鸡肉串中也夹有葱段。此外，大葱还含有具刺激性气味的挥发性物质，能温和地刺激支气管黏膜，有助于缓解鼻塞等感冒症状。
葱叶部分富含维生素，如胡萝卜素和维生素C。细香葱、小葱、冬葱等品种也富含维生素，有很高的营养价值。
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