橄榄油迷迭香烤鸡排

2013/4/12 1588.TV百科知识
    主料:鸡腿4个
    辅料:胡萝卜90克、土豆120克、洋葱75克
    调料:食盐5克、蒜20克、橄榄油35克、迷迭香4克、黑胡椒2克
    橄榄油迷迭香烤鸡排的做法:
    鸡腿洗净剔出鸡骨留净肉,蒜剁成蒜泥备用,迷迭香切成细末备用
    橄榄油中加入事先准备好的蒜泥、盐、黑胡椒、迷迭香细末拌匀
    调制好的橄榄油酱均匀抹在鸡排上,在鸡皮下也抹入橄榄油酱以便入味,鸡排腌制2小时
    胡萝卜和土豆洗净去皮切成滚刀块备用,洋葱切成洋葱丝备用
    将蔬菜铺到烤盘中,摆上腌好的鸡排,烤箱预热至200度,先烤10分钟后取出翻面再烤10分钟,转为只开烤箱上管再烤5分钟上色即可

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