健康饮食预防感冒清热润肺久咳不止

2013/4/19 1588.TV百科知识

    有时候，我们会在天气变化的时候引起感冒等各种不适症状，那么我们如何才能将这些不适症状化解呢，或者食疗的方法解决这些问题呢，今天就给大家推荐一下春季养生，感冒的一些汤饮——蒜糖蜂蜜饮、萝卜蜂蜜汤、花生枣蜜汤、梨蜜羹。
    蒜糖蜂蜜饮  大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。大蒜捣烂，用开水浸泡晾凉，再炖半小时。取汁调入蜂蜜、白糖服用，一日两次。具有清热的功效，用于小儿或久咳不止。
    萝卜蜂蜜汤  白萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟。吃萝卜喝汤，每日二次。具有润肺、止咳、化痰的功效，适用于小儿引起的咳嗽。
    花生枣蜜汤  花生米、大枣、蜂蜜各30克，用水煎至软烂，饮汤，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用于痰多咳嗽。
    梨蜜羹  梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去核装入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有化痰的功效。用于小儿肺燥咳嗽。