牛奶中加入蛋白粉并不能很好的提高蛋白质
有些人早上赶不及吃早惨，或者早餐太过简单没有营养都是不好的，但是有些人却是这样吃的，为了能够补充足够的蛋白质，早上喝牛奶海的再加入一勺蛋白粉，这样真的就可以了吗？是不是真的可以？
实际上，健康人群根本用不着通过蛋白质补充剂来补充蛋白质，往牛奶里加蛋白粉的做法，自然也毫无必要。
对于健康人来说，蛋白质在总能量供应中合理比例为10%-15%，我国目前的推荐量是女性65克，男性75克，只要按照《中国居民膳食指南》中膳食宝塔的推荐进食，是不会出现蛋白质缺乏的情况的。另外，从生理角度来说，人不具有储备蛋白质的生理功能，如果摄入多余的蛋白质，终会转化为脂肪囤积起来，因此，摄入过多蛋白质实际上是毫无必要的一件事，就更不会有“补充蛋白质粉可促进生长发育、提高智力、强化体质”等一系列功效了。
温馨提醒：找产品，多留言，多咨询降低投资风险！为保障您的利益，建议先考察，再合作！