虾仁冬瓜茸

2013/5/8 1588.TV百科知识
    主料:虾仁100克、冬瓜200克
    辅料:鸡蛋1个
    调料:食盐2克、水淀粉半碗、高汤1000毫升、鸡汁10克、细香葱1根
    虾仁冬瓜茸的做法
    1.准备好所用食材,把速冻虾仁解冻后洗净
    2.冬瓜去皮切成小丁备用,汤锅中加入高汤
    3.再加入冬瓜丁, 大火煮开转小火煮至冬瓜丁软烂,加入沥干水分的虾仁
    4.继续小火煮至10分钟,勾入水淀粉,放入鸡汁和盐
    5.把鸡蛋打散后,顺着锅边慢慢倒入锅中,关火后,撒上香葱碎即可
    烹饪技巧
    蛋液要在勾芡后顺着锅边慢慢加入,这样就可以轻松的形成蛋花了。
    营养功效
    冬瓜钾盐含量高,钠盐含量低,有、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。
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