女性用糖常识
在我们看来糖和蜂蜜可以美容养颜，所以备受女性喜爱。事实上，女性吃糖过多会产生一些危害。
胆结石：过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。过量的 糖还能自行转化为脂肪，导致人体肥胖，对中老年妇女来说，是招致胆结石的温床。
阴道炎 ：一项针对反复感染者的研究显示，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在 减少日常糖分摄入量后，一年内少有阴道炎的感染或复发。
视神经炎：维生素B1缺乏是其中的重要诱因，这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代 谢需要消耗大量维生素B1，如经常大量进食甜食，眼睛不仅易疲劳，视神经还会因营养短缺而出现故障。
头发变白：女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。因为糖属于酸性 食品 ，大量吃糖，会使体液 碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发。
骨质疏松症：进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱 ，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。
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