家长别把您的孩子带入餐饮的误区

2013/6/1 1588.TV百科知识

    现在每个家庭的孩子都不多，父母都格外的疼惜，饮食方面的进补也是格外的小心。可是现在有很多孩子的饮食都存在着误区，不知道家长们有没有注意到呢。
    只重进补不器重优质蛋白质和脂肪的摄进近年来，补品、养分食品满天飞，把很多家长导进饮食误区，只靠养分品补充，而不器重一日三餐的养分公道搭配。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食供给的。
    过量饮用咖啡有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾。值得留心的是，咖啡饮用过量会使大脑高度克制，涌现血压下降、剧烈等症状。
    以饮料代水有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料取代水。但由于饮料中糖份过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好好进餐，影响各种养分素的吸收。
    不留心饮食卫生及饮食规律不要随意在马路餐桌进餐，吃一些不卫生食品，这样轻易导致急性肠胃炎而影响学习和考试。由于学习压力大，有些学生会有饮食不规律的情形，不少学生不吃早餐，以零食取代正餐，有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等，这些都是对身体极为不利的。