夏季滋补冬瓜排骨汤

2013/6/14 1588.TV百科知识
    夏天到了,冬瓜也逐渐是人们常见的桌上菜,那么我们怎么才能用冬瓜做出养生,又营养的食物呢,今天给大家推荐一下冬瓜排骨汤,让我们更加有滋有味的享受夏日里的健康生活。 
    冬瓜炖排骨的做法主料:
    排骨400克,冬瓜500克。
    辅料:
    料酒15毫升,葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、食用油适量。
    做法:
    1、首相将排骨入锅用热水焯烫备用。
    2、炒锅入油,放入葱姜爆香,之后放入排骨翻炒。
    3、之后加入适量的水,然后倒入酱油,然后盖上锅盖中小火煮至50分钟。
    4、炖排骨这段时间,可以开始切冬瓜,切好备用。
    5、等到50分钟~1小时左右加入冬瓜,再加一些盐翻炒,再加入胡椒粉炖煮20~30分钟。
    6、等冬瓜变软后加入少许鸡精即可装盘出锅。
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