黑木耳的做法大全

2013/11/7 1588.TV百科知识
    黑木耳属于菌类食品,常作为烹制菜肴的配料。黑木耳营养丰富、做法多样,下面小编就为大家介绍三种黑木耳的家常做法。


    凉拌黑木耳的做法
    材料
    黑木耳,胡萝卜,香菜,红辣椒,葱姜蒜,植物油,六月鲜,盐,香醋,糖。
    做法
    1黑木耳用冷水泡发后,剪去根蒂,撕成小朵;
    2锅中放清水烧开后,入黑木耳汆烫3分钟捞出,用冷开水洗去表面粘液;
    3胡萝卜去皮切成牛眼片,入沸水汆烫1分钟捞出;
    4葱姜蒜切末放小碗里,植物油烧热后浇在上面烹出香味;
    5按照自己口味加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁;
    5黑木耳和胡萝卜一起放入碗里,将味汁倒入,撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。


    黑木耳炒腐竹的做法
    材料
    腐竹200克,黑木耳5朵,蒜2瓣,姜4片,调味料:盐,生抽酱油,糖,胡椒粉,鸡精
    做法
    1、黑木耳泡发,腐竹用水泡软切段,蒜切片,腐竹放入开水锅煮一分钟,捞出控水。
    2、炒锅加油烧热,下蒜和姜片爆香,加腐竹翻炒一会,加黑木耳、盐、糖、生抽、胡椒粉、鸡精炒匀即可。

 
    黑木耳青瓜牛肉汤的做法
    调味料: 生抽:2汤匙 淀粉:1汤匙 麻油:1/2汤匙 盐:适量牛肉:300克(可牛腱或胸肉)黑木耳:一把(约15克)青瓜:一条 姜:2片水:4碗
    做法
    1.牛肉洗净切片,注意逆着肉纹切;用生抽、淀粉和麻油腌着待用;
    2.木耳用温水泡半小时,洗净去蒂,撕成大小适中的片状;
    3.青瓜洗净,用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩,切成滚刀块;
    4.煮沸清水,放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟,再加入腌好的牛肉,煮至牛肉变色熟透,下盐调味即可。
    功效:
    补气、益血,适合身体嬴弱、高血压、贫血等患者;一般人食用能强筋骨、健脑、美容。
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