黑豆营养丰富，黑豆的养生功效和药用功效已经被人们广泛应用，人们在日常饮食中也经常会在熬汤或烹饪时加些黑豆，下面小编就为大家推荐一款既能抗皱美容有又能解毒的汤——黑豆凤爪汤。
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黑豆凤爪汤的做法 原料：黑豆50g、凤爪5个。
做法：
1、黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟。
2、凤爪去掉指甲，洗净备用。
3、凤爪放入开水中烫透。
4、砂锅中加入适量水，放入凤爪。
5、将泡好的黑豆洗净放入锅内。
6、盖上盖子，用大火煮沸。
7、用勺子撇去表层的浮沫。
8、再用小火煮至肉和豆子熟烂，加盐调味即可食用。
功效剖析
黑豆，性味甘、平、。有、利水、、、滋养健血、补虚乌发的功能。用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白等症。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。
凤爪味甘，性平，。凤爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。
以上是黑豆凤爪汤的养生美容功效分析，爱美的女士可以常喝。