节后如何防控流感

2014/2/12 1588.TV百科知识

　　春节期间由于饮食作息规律和气温下降等原因，导致很多人都患上了感冒。其实对于感冒也是可以预防的，养成健康的生活习惯是预防流行性感冒有效的方法。下面小编就为您介绍预防感冒的具体方法。
　　一、加强锻炼，注意饮食。要经常运动，保持足够的随眠，不要有过分的压力。
　　二、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品。
　　三、要少去人群密集的场所，尤其不要带孩子、老人去。乘坐公共交通工具或在人群密集的场所尽量戴口罩。外出回家要先洗手，双手要用力擦洗。洗手要持续15~20分钟。
　　四、如果家中有人患流行性感冒，要尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接触，不要同流行性感冒病人分享食物，共同用餐，更不能同流行性感冒病人同用餐饮用具。
　　以上是四种健康的生活习惯，在日常生活中我们应注意这些小细节，远离疾病，身体健康。