糯米又叫江米，北方人称之为江米，南方人称之为糯米，糯米常制作成各种小糕点，无论是大人还是小孩都比较喜欢吃。但糯米虽好吃也有一定的食用禁忌，下面小编就为您介绍下。
![]()
吃出健康： 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
美食禁忌： 糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。