上火应吃哪些食物？

2014/5/12 1588.TV百科知识
    一到秋冬季节，天气就会变得干燥，这个季节容易使人上火，这时各种病症都会出现，那么，什么食物可以去火呢？平时生活中我们又该禁忌哪些食物呢？

  
    适宜食材
    1、宜多食苦味食物 
    2、宜食寒凉性的食物 
    3、宜食败火的食物
    禁忌食材
    1、忌食温热性的食物 
    2、忌食辛辣类的食物 
    3、忌抽烟、酗酒

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