韭菜炒虾仁的做法

2014/7/15 1588.TV百科知识
    常吃韭菜可以助阳,同时还有增进食欲的功效。虾仁含有丰富的蛋白质,易消化。这两者搭配起来食用,有很高的营养价值哦!那么,韭菜炒虾仁具体怎么做好吃呢?下面给大家介绍一下。

 
    1.韭菜摘净去根部,控干水份,切成5公分的段。姜切细丝
    2.冷冻虾仁事先用冷水化开、洗净、去掉虾线、控干水水份,用料酒、少少量的盐,先腌10分钟
    3.热锅入油,大火,用手在油上方10公分处感觉到掌心发热,下姜丝先煸出香味
    4.倒入虾仁大火爆炒,其间再点一点儿料酒
    5.看到虾仁卷成U型,即可放入韭菜一起大火快炒,其间加少量盐,鸡精
    6.看韭菜变软,快要出水,立即关火,装盘即可
    烹饪技巧
    1、虾仁事先腌过会更入味。
    2、韭菜特别容易出水,一定要快炒。
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