夏季是西瓜上市的季节，相信很多人都很喜爱。殊不知，西瓜也不能多吃哦！虽然西瓜可以消暑，但吃过了也会伤脾胃的。让我们来关注一下吃西瓜有哪些益处和禁忌吧。
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贪吃西瓜易伤脾胃
益处：西瓜有清肺、润肠、止血、健胃、降压等功效。西瓜水分多，能清热解暑，瓜瓤中几乎囊括了人体所必需的各种营养素，所以俗话说得好：“暑天几块瓜，药剂不用抓”。
禁忌：西瓜吃太多易伤脾胃，因此脾胃虚寒、、大便滑泄者少食为宜。西瓜的含糖量约4%-7%，糖尿病患者并非完全不能吃西瓜，但进食量应该根据监测血糖水平决定，并以含糖量低的西瓜为宜。如果为了吃西瓜或其他水果，加大剂量满足“口福”，是不合算的。
脾胃虚寒少吃冬瓜
益处：冬瓜含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，促使体内淀粉、糖转化为热能，不易变成脂肪。冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、，还可使人免生疔疮。
禁忌：与西瓜相似的是，脾胃虚寒者过多食用冬瓜，会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。所以，脾胃虚寒者应少食冬瓜。