由于现代都市生活的压力，很多年轻人都有了白头发。头发的黑色素减少了，白发也就随之而来了。这或许也是很多年轻人的一个烦恼，因而也有不少人来往于美发院，给自己的头发染上色。芝麻可治白发，芝麻油中含有丰富的脂肪酸。整道菜含有丰富的矿物质和促黑因子，这些元素的存在因人而异可以使少白头得以缓解。
![]()
长坂坡芝麻油的小编为大家推荐一道家常小吃菜：
芝麻油拌黄瓜原料：芝麻油、新鲜黄瓜、食盐、鸡精、蒜蓉、醋
食用油烹调方法：1.将黄瓜洗净，切断拍破;2.将食用油倒入炒锅，热油;3.关火，倒入黄瓜、芝麻油、食盐、蒜蓉、醋(根据喜好添加)
调味;4.开火在稍微热一下，便关火。(根据个人喜好，是否操作这个步骤)平时饮食可以多吃一些含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。