落枕不是病，可难受起来还真是令人难以适应，严重的甚至会影响正常生活。落枕后应该如何正确应付呢?
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轻微的落枕症状其实解决，热敷这个土方法即可有效缓解哦!用什么来热敷呢?我们推荐使用米醋。米醋可起到化瘀、止痛等作用，用米醋来进行热敷是适合不过的了。
将薄毛巾浸入米醋里浸透，然后平敷在，再用热水袋或热盐袋敷盖在浸透后的薄毛巾上面，隔离为热敷即可。注意温度不宜太过于高了，以防肌肤，但需要保持温度，当热水袋或热盐袋的温度降下来后需马上更换或继续加温使用。热敷时间持续半小时左右即可起到缓解效果，非常的神奇哦!
热敷的土方法坚持数次，一般而言，两三次即可。
热敷方法治落枕效果不错，但是对于严重的落枕症状就不见得好了，不如试试其他方法。平时多进行颈部运动，闲下来的时候都可以做，促进颈部血液循环，舒筋活络，可争取早日恢复健康。
枕头选择高低软硬适中的，自己感觉舒适为重要，平时不宜让颈部受凉哦，否则很容易发生落枕。