赤小豆粥降心火 2014/8/8 1588.TV百科知识 上火在中医里指内生的火热症，心脏在五行中属火，掌管血脉运行。 心火上炎可表现口舌糜烂、生疮、心烦急躁、舌尖红等。 可喝赤小豆粥降火：先将50克赤小豆煮开，再下100克粳米一起煮，喝时加少许红糖，每日二次早晚服用。 另外，多食蔬菜水果，多饮温开水。