原理：
芦荟成分极其复杂，富含有效物质普遍高于其他植物。在芦荟所含化学组成中含量的有效成分是芦荟宁、芦荟大黄素、芦荟苦素、芦荟多糖、芦荟皂甙，同时也有多种氨基酸、有机酸、纤维素、活性物质、酵素物质、微量元素等。
![]()
而饮用蜂蜜则可护肤美容、、促进组织再生、促进消化、、促进长寿、、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。
材料：芦荟肉20克、蜂蜜10克、绿茶茶叶5克、冰块适量
做法：
1、芦荟去皮：用刀削掉稍有弧状一面的皮，用热水烫一下，撕掉表皮；
2、将芦荟肉切条加入蜂蜜搅拌均匀，做成芦荟蜜备用；
3、用大约70℃的温水迅速冲泡绿茶，然后去洗茶后道浓茶水，待水温将至40度左右，加入芦荟蜜、适量冰块调匀即可。
功效：护肤美容、、促进消化、、保肝护肝、抗疲劳、保护心血管、润肺止咳。
TIPS：
1、芦荟蜂蜜茶口感较甜，所以可以依据自己的喜好用水，冬季用温水，夏季用冰水口感更好，也可直接吃，每天早上和晚上睡觉前各一次。
2、做蜂蜜芦荟茶的芦荟要用可食用芦荟内质要鲜厚的。
3、泡茶时，茶艺习惯上总把泡茶水倒掉，称之为“洗茶”。洗茶的方法是，将温水冲注茶叶，将壶中茶与水轻轻摇动数次，立即倒去茶水。洗茶不但能洗去尘沙附着物，还能除去部分易溶于热水的农残物和重金属物质。并且“洗茶”有利于茶叶的舒展和茶汁的浸出。但是为避免洗去茶叶营养，用温水快速冲注倒出。